Stage Bien-être : Une Matinée Pour Retrouver de l’Énergie ! 🌿✨

Samedi 22 mars 2025 – de 10h15 à 12h
12 € (adhérents MELI) – 17 € (non-adhérents)
À partir de 16 ans
Inscription obligatoire au 02 54 21 12 36

Besoin d’un moment de détente et de revitalisation ? Ce stage bien-être est conçu pour vous offrir une pause régénératrice, en combinant différentes techniques corporelles visant à assouplir le dos, libérer les tensions et recharger vos batteries.

Un programme équilibré pour un bien-être total

La matinée est rythmée pour alterner travail corporel et moments de relaxation, afin de vous permettre de retrouver souplesse, énergie et sérénité.
🕙 10h15 – 11h15 → Séance de travail
☕ 11h15 – 11h30 → Pause
🕦 11h30 – 12h → Deuxième session de travail
🍽️ 12h → Repas partagé, pour prolonger la détente dans un moment convivial

Des exercices ciblés pour un corps plus souple et détendu

Durant cette matinée, vous expérimenterez :
💆 Massages et automassages : Pour soulager les tensions et relâcher les muscles en profondeur.
🧘 Stretching et gym douce : Des mouvements fluides pour assouplir le dos et la colonne vertébrale.
🎭 Travail à la barre : Inspiré de la danse, pour une meilleure posture et un renforcement en douceur.
🌟 Éveil énergétique et relaxation : Des exercices de respiration et de relâchement pour une sensation de bien-être global.

Pourquoi participer à ce stage bien-être ?

Réservez votre place dès maintenant !

L’inscription est obligatoire, alors ne tardez pas à réserver votre place pour cette matinée de bien-être et de relaxation. Que vous soyez en quête de détente, de vitalité ou simplement d’un moment pour vous, ce stage est une belle occasion de prendre soin de vous !

👉 Prenez ce temps pour vous et repartez revitalisé(e) !