Quels sont les bienfaits de l’éveil énergétique ?

Il permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide donc chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite donc à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Les exercices proposés utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer.

Vous travaillerez : la souplesse articulaire, abdominale, les étirements, la respiration consciente et le lâcher-prise…

… Le placement du corps pour éviter de vous faire mal dans la vie quotidienne, retrouver de l’énergie et vous assouplir, quel que soit votre âge.

L’intervenante: Fabienne Dupuy

Responsable du secteur Danse de la MELI, professeure diplômée d’État de danse contemporaine et chorégraphe, Fabienne anime avec passion des cours aussi variés que l’éveil à la danse pour les enfants à partir de 4 ans, la danse contemporaine pour ados et adultes, l’éveil énergétique, le stretching… Pour la plus grande joie des petits et des grands !